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 MessagePosté: 25 Juil 2015 14:03      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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Inscription: 03 Juin 2008 11:47
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n1k00 a écrit:
Pas sur que ça soit une bonne chose à son âge ^^;

Si c'est bien justement, les jeunes primates ont ça dans le sang et on devrait les cultiver! De même, il faut les faire nager petit aussi.
C'est la puericultrice qui parle.


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 MessagePosté: 26 Juil 2015 14:20      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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n1k00 a écrit:
Putain je sens que je stagne ><'

Autant les voies coté 4 c'est de l'entrainement, les 5 je suis en perfectionnement mais les 6 j'ai du mal, il me manque toujours un truc pour passer un mouvement pour finir ou avancer sur la voie.

Le bon point c'est que maintenant je peux enchainer les essaies sur des voies cotées 6 sans problème


ça va te motiver ça : si la prochaine fois tu réussis pas la 6 je te fais livrer l'intégrale JoJo au boulot pour que tu te tapes la honte devant tout le monde !!!

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 MessagePosté: 26 Juil 2015 14:42      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Hahaha malheureusement je pense que la voie aura disparu. Les ouvreurs vont faire 3 nouveaux changements par semaine avant de s'absenter 2 semaines. donc plus de 80% de la salle va changer.


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 MessagePosté: 26 Juil 2015 18:20      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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Inscription: 20 Juil 2009 05:42
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n1k00 a écrit:
Putain je sens que je stagne ><'

Autant les voies coté 4 c'est de l'entrainement, les 5 je suis en perfectionnement mais les 6 j'ai du mal, il me manque toujours un truc pour passer un mouvement pour finir ou avancer sur la voie.

Le bon point c'est que maintenant je peux enchainer les essaies sur des voies cotées 6 sans problème



Faiiiiiiiiiiible!

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Un homme sans passion est un roi sans sujet.


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 MessagePosté: 26 Juil 2015 18:52      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Inscription: 06 Juil 2007 12:00
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lellouch a écrit:
n1k00 a écrit:
Putain je sens que je stagne ><'

Autant les voies coté 4 c'est de l'entrainement, les 5 je suis en perfectionnement mais les 6 j'ai du mal, il me manque toujours un truc pour passer un mouvement pour finir ou avancer sur la voie.

Le bon point c'est que maintenant je peux enchainer les essaies sur des voies cotées 6 sans problème



Faiiiiiiiiiiible!


Tu devrais pas être champion du monde de boxe toi?


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 MessagePosté: 18 Aoû 2015 09:56      Sujet du message: Re: Escalade
 
Cherubin
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Oh y'a des grimpeurs sur Ritual ! Y'en a qui en font dans la region nantaise ?


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 MessagePosté: 16 Sep 2015 16:59      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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J'ai la jambe complètement explosé... et mes chaussons commence à s'ouvrir sur la pointe lool.
Je suis toujours bloqué sur une 6 en toit impossible de sortir. Je prends super cher niveau bras et abdo.

Sinon je me suis fait une petite voie 5 en dunk. En témoigne Masataka qui m'a vu à l'oeuvre :D


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 MessagePosté: 21 Sep 2015 17:25      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Je commence à reprendre la barraca une nouvelle voie de niveau 6 assez simple je pense qu'elle est plus proche du 5.
Et je suis pas loin de finir une voie de même niveau tout en équilibre et gestion des appuies. Super sympa et calme. le départ est un poil tordu j'aime bien :p


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 MessagePosté: 22 Sep 2015 09:26      Sujet du message: Re: Escalade
 
Angel
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Pour ma part je suis en phase de perfectionnement tranquille, je reprends le rythme de 2 fois par semaine. Les voies ne sont pas trop renouvellées, faut que je me motive a tester des trucs.

Petite sortie en extérieure à Orsay sur le viaduc, vow ca change pas mal :).

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Ah.


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 MessagePosté: 22 Sep 2015 09:41      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Je vais passer à 3 séances par semaine. Viens à arkose :p ca change toute les semaines :D


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 MessagePosté: 23 Sep 2015 10:27      Sujet du message: Re: Escalade
 
Angel
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Inscription: 06 Oct 2005 20:10
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J'aime pas le blooooooc :D .
J'en ai pas refait depuis St Ouen quasiment ...

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Ah.


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 MessagePosté: 23 Sep 2015 10:33      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Haha comme quoi ^^ je trouve la voie trop contraignante :p après je peux comprendre si je t'ai intimidé :p

Moi j'y retourne ce midi avec une 6 en vue tout en équilibre.

Putain par contre j'ai l'impression d'avoir perdu en souplesse avec le poignet droit. Avec le gauche je peux mettre à 90° vers l'interieur mais avec le droit ça tire

Edit :
Bilan de ma séance :
2 verte (4)
1 bleu (5)
2 rouge (6)

La bleu je la recommencerais pas je pense.


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 MessagePosté: 26 Sep 2015 20:32      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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Grosse, grosse séance aujourd'hui, j'en suis tout heureux. J'ai réussi à passer quatre rouge dont un jeté sans grosse difficulté.
La première, petit départ assis un peu casse pied, double appui sur un module et après, bah. Hop, un petit jeté pour chopper les deux prises de main suivantes.
La seconde, départ en cabane, sorti, double appui sur mur.
La troisième en léger repli. Et le jeté passé au second essai.
Tout content le Celim'. Rare.

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 MessagePosté: 04 Oct 2015 17:46      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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J'ai sorti deux nouvelles rouges aujourd'hui. Cool.

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 MessagePosté: 06 Oct 2015 21:35      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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Celim t'as vite progressé, congrats! Tu commences à stagner ou pas encore?


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 MessagePosté: 07 Oct 2015 10:52      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Il est comme toi, tout en bourrinitude :D


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 MessagePosté: 07 Oct 2015 11:53      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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C'est pas vrai.

J'ai ressorti une rouge y a trois jours, mais là, je bute. Des séances pourries où j'ai du mal à repasser des bleues déjà passées plusieurs fois. C'est agaçant, beaucoup.

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 MessagePosté: 07 Oct 2015 13:13      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Celim faut que se trouve un weekend ou plusieurs pour grimper ensemble :)

J'ai passé une traversé bleu (5) et j'ai progressé sur un rouge (6)


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 MessagePosté: 07 Oct 2015 18:40      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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n1k00 a écrit:
Il est comme toi, tout en bourrinitude :D

Je me laisse une marge pour le jour ou je voudrais apprendre la technique! Après on peut pas faire ça avec n'importe quel physique.

Moi je me suis fais une séance la semaine dernière, j'arrive à passer pas mal de bleus en début de séance! Après je suis trop mort et j'agonise sur le sol (j'ai 0 stamina au niveau du haut du corps). J'ai aussi passé deux rouges, mais elles étaient facile. Fallait prendre appuie sur la pointe du pied et s'élancer 1m50 plus loin.


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 MessagePosté: 07 Oct 2015 19:36      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Citation:
j'arrive à passer pas mal de bleus en début de séance! Après je suis trop mort et j'agonise sur le sol (j'ai 0 stamina au niveau du haut du corps)

Parce que tu vas pas sur mon blog


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 MessagePosté: 07 Oct 2015 20:40      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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T'as un blog?
Where? That one ? http://blog.univ-angers.fr/sportsmttm/2 ... -de-mains/


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 MessagePosté: 07 Oct 2015 21:34      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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www.commentrendremasatakameilleuralescalade.com


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 MessagePosté: 08 Oct 2015 10:58      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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J'ai cliqué... enfoiré.


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 MessagePosté: 08 Oct 2015 11:04      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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:lol: :lol: :lol:


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 MessagePosté: 08 Oct 2015 20:19      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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Inscription: 14 Aoû 2009 10:21
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Super séance : une rouge jamais passée, une deuxième passée du premier coup, deuxième fois.
Un joli travail sur des bleues. J'suis content.

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 MessagePosté: 09 Oct 2015 17:50      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Nouvelles paires de chausson donc mal aux pieds et séances de merde où tu rates tout ce que tu fais.
Voici donc mes nouvelles armes :
Sportiva testarosa
Image


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 MessagePosté: 12 Oct 2015 13:33      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Petite séances ou j'ai progressé sur des voies rouges (6).

Sinon j'ai commencé à faire des exercices de muscu pour l'escalade :
3 x 5 tractions avec 4 doigts (sur les 3 phalanges)
3 x 10s sur des prises rondes

Ensuite entre 2 barres de tractions partir de celle du bas pour attraper main droite ramener main gauche, puis redescendre main droite puis gauche. Et j'enchaine ça aussi longtemps que je peux.

Et le dernier exercices sauter d'une barre de tractions à l'autre 3 fois de suite.


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 MessagePosté: 14 Oct 2015 13:24      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Bon séance. une 6 et une 5 de passé facilement.

Et j'ai réussit mon exercice avec les barres de traction :)


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 MessagePosté: 16 Oct 2015 10:58      Sujet du message: Re: Escalade
 
Angel
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Mes séances sont tranquilles, mais c'est agacant je suis toujours en déplacement ,du coup je perds un peu...
La je stagne.
Et mes chaussons sont un peu troués devant, ca me saaaaaouuullllleee ca.

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Ah.


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 MessagePosté: 16 Oct 2015 13:02      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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T'es bon pour un ressemelage


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 MessagePosté: 21 Oct 2015 14:10      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Je commence à bien progresser au niveau des tractions avec les doigts.
Je suis à 5 avec 3 doigts en ayant les mains cote à cote et 4 avec 2 doigts (index et majeur). Je vais commencer à m’entraîner avec majeur et annulaire j'arrive même pas à soulever mes 73kg ^^;

Sinon j'ai tenté une voie de niveau 3 en traversé en utilisant qu'une seule main c'est assez sympa pour travailler les prises de pied.


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 MessagePosté: 27 Oct 2015 11:57      Sujet du message: Re: Escalade
 
Angel
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Inscription: 06 Oct 2005 20:10
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Tiens, c'est un truc que j'ai jamais testé, les tractions sur les doigts.
Globalement on ne fait pas trop de muscu pure, a part un peu de gainage a la fin.
Faire une voie full pince c'est mieux :D

_________________
Ah.


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 MessagePosté: 27 Oct 2015 12:58      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Ben à Arkose depuis peu y a de plus en plus de voie avec des prises à tenir juste avec les doigts. Et si c'est main gauche... je suis foutu lol


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 MessagePosté: 30 Oct 2015 14:27      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Pour le fun j'ai testé une voie noire (7) j'ai réussit 2 mouvements sans trop de difficulté.


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 MessagePosté: 24 Nov 2015 10:25      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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J'ai commencé à bosser une voie 7 en toit pour le fun... ben j'ai les 3/4 premiers mouvements.
pour sortir de la grotte c'est pieds devant donc faut tourner lol


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 MessagePosté: 06 Déc 2015 15:59      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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J'ai passé ma première noire. En dalle, donc assez simple, mais avec peu de prises.

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 MessagePosté: 06 Déc 2015 16:28      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Noir c'est quel niveau pour toi déjà? 5/6?


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 MessagePosté: 06 Déc 2015 17:16      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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C'est du 6. J'suis super content !

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 MessagePosté: 06 Déc 2015 18:04      Sujet du message: Re: Escalade
 
Koala apaisé
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Tu me rattrapes doucement :)


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 MessagePosté: 06 Déc 2015 18:53      Sujet du message: Re: Escalade
 
Archangel
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Je progresse, doucement, mais je progresse. Ce qui est cool.

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